WIELKANOCNA PROMOCJA! Zabierz drugą osobę, a otrzymacie 10% zniżki. Nie zwlekaj, promocja ważna do 24 kwietnia.
Warsztaty Rozwojowe w Portugalii
26 czerwiec - 2 lipiec 2022
Rozwiń skrzydła
BOM DIA!
Zapraszamy do Portugalii, słonecznej krainy wielkich żeglarzy, która urzeka nieśpiesznym tempem życia, pięknymi niebieskimi azulejos oraz melancholijnym fado. Zaszyjemy się w przytulnym domu, który będziemy miały na wyłączność tylko dla nas, zaledwie 10 minut spacerem od jednego z najpiękniejszych wybrzeży w Parku Narodowym Sintry. Bliskość oceanu to niezwykła zaleta tego wyjazdu, każdy z nas wie jak zbawienny wpływ na naszą psychikę ma ocean i nadmorski klimat.
Abra suas asas , czyli rozwiń skrzydła
Tematem naszych warsztatów będzie poszukiwanie siebie i swojego miejsca w życiu oraz powrót do swoich głęboko ukrytych pragnień.
Odkryjesz siebie na nowo i drzemiący w Tobie potencjał.
Odważysz się marzyć i patrzeć w przyszłość.
Określisz swoje wartości, cele życiowe i drogi do ich osiągnięcia.
Zmotywowana i pełna energii przystąpisz do działania.
Spotkasz się z inspirującymi kobietami o podobnych potrzebach.
Porzucisz ograniczenia i rozwiniesz skrzydła!
Będziemy stosować różne metody pracy, w tym również z podświadomością oraz z zarządzania swoją energią. Wrócisz wyposażona w konkretne techniki i narzędzia, które będziesz mogła na stałe wprowadzić do swojej codziennej rutyny, aby dalej wspierać siebie w tym procesie. Warsztaty odbędą się w kameralnej grupie max.12 uczestniczek.
TANIEC
Taniec jako środek do nawiązania głębszej relacji z samym sobą? Tańcząc wyrażamy emocje, zyskując dostęp do siebie i uwalniając to, co stało się niepotrzebnym ładunkiem. Nasze warsztaty tańca opierają się na pracy z ciałem w ruchu – swobodnym tańcu, który pozwala na eksplorację oraz ekspresję tego, co nosimy w sobie. W ruchu autentycznym nie liczy się ocena świata, precyzja ruchów, doskonała choreografia. Liczymy się my sami, nasze odczucia, nasze emocje, historia, myśli. Skumulowana, niewyrażona złość? Warto ją wytańczyć i sprawdzić, jak zmienia się nasze samopoczucie. Taniec to własna ekspresja, środek do poznania i zrozumienia siebie samego. Uwolnijmy emocje poprzez taniec!
JOGA
Zapraszamy również na zajęcia z JOGI dla początkujących i dla tych bardziej wtajemniczonych, które pomogą nam poprawić ogólny poziom sprawności, nasza postawę i elastyczność. Joga ma wiele zalet: poprawi naszą kondycję ruchową, zredukuje stres, poprawi jakość snu, polepszy pracę naszego układu pokarmowego, poprawi nastrój, zwiększy motywację do życia, optymizm, uczucie szczęścia. Bardzo dobrze wpływa na poprawę swojej pewności siebie. A przy okazji też pomoże nam ugruntować i wesprzeć wszystkie procesy warsztatowe, osadzić się bardziej w ciele i uziemić.
Kim jesteśmy
IZABELA JUNG psycholog, seksuolog, trener i holistyczny coach kompetencji osobistych
Pracuję z ludźmi od około 20 lat w różnej formie. Przez kilkanaście ostatnich lat prowadziłam terapię indywidualną i dla par, wspierając bardzo kompleksowo swoich klientów w rozwoju ich potencjału. Unikalne w mojej pracy jest bardzo holistyczne postrzeganie człowieka nie tylko w kontekście jego problemów psychologicznych czy seksualnych, ale także rozwoju duchowego, który zaczyna miec coraz większe znaczenie w obecnych czasach. W pracy łączę wiele różnych metod i narzędzi, chętnie pracuję np. z podświadomością, gdyż jestem również certyfikowanym
Hipnoterapeutą.
ANNA MATUSZYŃSKA instruktorka jogi Ashtanga, tancerka, podróżniczka
Jestem instruktorką jogi Ashtanga, artystką-malarką, podróżniczką, pasjonatka jezykow obcych, a przede wszystkim życiową optymistką. Korzystam z życia ile tylko się da. Kocham ludzi i zwierzęta, mam dużo pozytywnej energii, którą chciałabym obdzielić cały świat. Urodziłam się w Polsce, ale praktycznie caly czas jestem w podróży. Świat jest zbyt piękny by siedzieć w jednym miejscu. Dlatego tez zdecydowałam się zabrać Was z sobą w podróż. Podróż po świecie oraz jednocześnie podróż w głąb siebie połączoną z samorozwojem, jogą i tańcem. Chce pomoc Wam rozwinąć skrzydla, bo w każdej z nas drzemie magiczny potencjał! Zawsze lubiłam ruch. Już na studiach zdobyłam uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Moje spotkanie z JOGA nastąpiło kilkanaście lat temu w wyniku poszukiwań bardziej świadomej i holistycznej formy aktywności fizycznej. Potrzebowałam formy ruchu, która będzie angażować zarówno ciało jak i umysł. Joga stała się nieodłącznym elementem mojego życia. Dyplom instruktora jogi ashtanga zdobyłam w styczniu 2020 roku na Dominikanie (RYT 200), certyfikowany przez Yoga Alliance. Inna moja pasja, którą chcę się z Wami podzielić jest TANIEC. Muzyka wyzwala emocje, a ruch je uzewnętrznia. Dlatego taniec jest nie tylko świetną formą rozrywki, ale również terapii. Taniec porusza i ciało, i ducha. Niesamowicie kontaktuje nas z naszą kobiecą naturą, pomaga wydobyć piękno kobiecości w każdym wieku. Taniec sprawia, że zmarszczki, siwe włosy, sylwetka przestają mieć znaczenie. Zostaje piękna tancerka i jej ruch. Zapraszam zatem na początek do magicznego zakątka Portugali! Dziewczyny, czas pomyśleć o sobie, rozwinąć skrzydla! Lecimy!
Plan wyjazdu
Jak tylko zbierze się grupa odbędzie się spotkanie organizacyjne na specjalnie utworzonej w tym celu grupie na Facebooku, gdzie będziemy mogły się poznać oraz omówić kwestie związane np. z wycieczką i transferem. Wszystkie uczestniczki otrzymają też materiały potrzebne do tego, aby powoli zacząć się wprowadzać w proces warsztatowy.
26 czerwiec
Przyjazd, odebranie wszystkich z lotnisk (chyba, że ustalimy inaczej), zakwaterowanie i „wylądowanie” na miejscu. W zależności od godziny przyjazdu wszystkich postaramy się zrobić wieczorną sesję jogi i blok warsztatowy lub tylko blok warsztatowy.
27 czerwiec
Poranna sesja jogi lub tańca | Śniadanie | Blok warsztatowy | Przerwa oraz posiłek | Blok warsztatowy | Wieczorna sesja jogi lub tańca | Kolacja
28 czerwiec
Poranna sesja jogi lub tańca | Śniadanie | Blok warsztatowy | Przerwa oraz posiłek | Blok warsztatowy | Wieczorna sesja jogi lub tańca | Kolacja
29 czerwiec
Jeśli będzie taka potrzeba i chęć w grupie, ten dzień przeznaczymy na wycieczkę np. do Lizbony. Powłóczymy się po klimatycznych uliczkach, a wieczorem może wstąpimy na baciatę, kizombę lub portugalską salsę do klubu. Możemy też oczywiście zostać w naszej willi na warsztatach lub spędzić dzień w naturze pracując ze sobą, na jodze lub zorganizować wieczorny rytuał z okazji nowiu, który wypada tego dnia.
30 czerwiec
Poranna sesja jogi lub tańca | Śniadanie | Blok warsztatowy | Przerwa oraz posiłek | Blok warsztatowy | Wieczorna sesja jogi lub tańca | Kolacja
1 lipiec
Poranna sesja jogi lub tańca | Śniadanie | Blok warsztatowy | Przerwa oraz posiłek | Blok warsztatowy | Wieczorna sesja jogi lub tańca | Kolacja | Ceremonia zamknięcia wyjazdu
2 lipiec
Poranna sesja jogi lub tańca | Śniadanie | Blok warsztatowy zamykający warsztaty | Rozjechanie się uczestniczek pełnych energii, nowych inspiracji i siły, z uśmiechem od ucha do ucha i przyjaźniami na całe życie do swojego odmienionego życia 😊
Zakwaterowanie i wyżywienie
Do dyspozycji będziemy mieć cały dom na wyłączność. Znajduje się w nim 1 pokój czteroosobowy, 1 trzyosobowy i dwa dwuosobowe (rezerwacja miejsc możliwa podczas rejestracji mailowej i wpłaty zaliczki). W willi znajduje się kilka stref relaksu i salon z wygodnymi sofami, gdzie będziemy się spotykać na warsztaty, duży taras na zewnątrz, 300 m2 trawnika, który zaprasza do kontaktu z matką naturą i rozkoszowania się odgłosami ptaków i oceanu w tle.
W okolicy dzika i piękna rozległa plaża wzdłuż klifów Praia da Aguda. Wzdłuż wybrzeża, 2 km w każdą stronę, można znaleźć plażę Magoito i Azenhas do Mar, piękną i budzącą podziw wioskę usadowioną na klifach.
Ta lokalizacja jest idealna na długie spacery eksploracyjne i bliski kontakt z pięknem natury.
Będziemy 10 minut jazdy od krajobrazu kulturowego Sintry, wpisanego na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO wraz z jego parkami, pałacami i naturalnym pięknem.
Transfer z lotniska
Jest możliwe zorganizowanie transferu z lotniska w Lizbonie za dodatkową opłatą, do omówienia na grupie przed wyjazdem.
Inwestycja
1129 €
LAST MINUTE! Zniżka 100€ na ostatnie wolne miejsca. Zapisz się z drugą osobą, a dostaniecie dodatkowe 50€ zniżki każda!
Cena wyjazdu zawiera:
- warsztaty rozwojowe w grupie max. 12 kobiet, prowadzone przez Izabelę Jung
- sesje jogi i tańca intuicyjnego prowadzone przez Annę Matuszyńską
- zakwaterowanie w pokojach cztero, trzy i dwuosobowych
- całodniowe wyżywienie z napojami
Cena wyjazdu nie zawiera:
- przelotu
- dodatkowych kosztów związanych z testem COVID-19, kwarantanną itp.
- napiwków i wydatków własnych
- ewentualnych wycieczek (do decyzji grupy)
- transferu z lotniska
- ubezpieczenia podróżnego i/lub ewentualnie zdrowotnego
Zapisy i więcej informacji
Skontaktuj się z nami za pomocą poniższego formularza lub na email psycholog@izabelajung.com by się zapisać bądź zadać nam pytania dotyczące warsztatów.