Skip to main content

Jak zrozumieć i oswoić ZŁOŚĆ?

Obiecałam, że rozprawię się z każdą z podstawowych emocji w oddzielnych filmikach i to pierwszy z nich. Dowiesz się z niego między innymi; – dlaczego się złościmy – jak rozpoznać czy moja złość jest adekwatną reakcją na sytuację zewnętrzna czy wyrazem wewnętrznego procesu (czyli “odpala” mi się wewnętrzny trigger i moja reakcja nie ma de facto nic wspólnego z osobą i sytuacją w zewnętrznym świecie) – dlaczego niektórzy z nas złoszczą się łatwiej, a inni są bardziej opanowani – od czego zależy nasza umiejętność zarządzania złością – jak radzić sobie ze złością w bezpieczny sposób?

Zobacz inne moje filmy: Typy toksycznych matek